SUMMER SHREDDING CHALLENGE

Krásný den všem! Polovina března je už nějakou chvíli za námi a já se hlásím po odcvičení další challenge od Chloe Ting. Tentokrát jsem zvolila osmitýdenní Summer Shredding Challenge a dnes vám chci povyprávět, zda to stálo za to 😀

Na úvod chci říct, že hned první den cvičení jsem sama sebe proklínala. V tu dobu jsem cvičila v kuse měsíc a tahle challenge byla možná až moc velké sousto. Pořád jsem opakovala, že to nesnáším a nic horšího jsem si snad vybrat nemohla 😀 No, tak uvidíme, jak to půjde dál.

Tenhle program je zaměřený na celé tělo, což mi přijde super. Nesmím opomenout vynikající věc, kterou Chloe dělá, a to jednodušší alternativa k těžším cvikům. Když už nemůžete, nebo nemáte na cvik dostatek síly, jednodušší variantou budete posilovat stejnou část těla, akorát s menší zátěží 🙂

Moje oblíbené video z celého programu je jednoznačně tohle. Toned legs and butt workout, který mě i přes jeho délku vždycky strašně bavil. Ze začátku jsem měla druhý den malinko problém chodit, ale teď už je to všechno super!:D

A teď výsledky. Nechci nikde vypisovat svojí váhu a míry, každopádně vám sem napíšu, jaký je progres. Nutno podotknout, že nemám nijak upravený jídelníček (saláty miluju i bez cvičení a pizzu jsem si taky jeden den dala:D) a kdyby tak bylo, určitě to jde mnohem rychleji. Mým cílem je ale být spokojená a cítit se dobře, ne se omezovat a říkat si “tohle nesmím, protože je v tom hodně sacharidů”. Od začátku cvičení jsem zhubla asi jenom 1 kg a v předposledním týdnu tohohle plánu šla moje váha téměř o 3 kg dolů, pas – 3 cm, boky – 6 cm a stehna – 2 cm. Malý pokrok, ale velká radost a skvělý pocit!

Příští plán chci kombinovat s pravidelným běháním. Přesto, že běhání nesnáším, jsem se už třikrát odhodlala a běhat opravdu BYLA a jako takovou motivaci jsem si dokonce pořídila Apple Watch. Sbírání trofejí mě totiž neuvěřitelně nutí jít ven a začít!:D

Mějte se krásně,